COMO AS RELAÇÕES PODEM EVOLUIR COM O COACHING

O ser humano é, por natureza, relacional. Desde pequenos e durante toda a vida criamos e mantemos relações, inicialmente com pais, irmãos e familiares próximos e, à medida que vamos crescendo, com amigos, colegas e, finalmente, com os parceiros amorosos.

Em todas as relações, nomeadamente nas amorosas, há desafios e fases complicadas. Por vezes é muito difícil lidar com o outro, com as suas ações, reações e comportamentos e é cada vez mais comum recorrer a um Coach, como casal, para encontrar uma solução para este problema.

Os resultados têm vindo a verificar-se muito positivos, mostrando que um Coach pode ajudar um casal a construir uma relação mais forte, harmoniosa e cúmplice. Veja aqui cinco das muitas vantagens do Coaching nas relações amorosas.

1. Autoconhecimento

Para estarmos bem com o outro, é imperativo estares bem contigo e, para estares bem contigo mesmo, o autoconhecimento é uma ferramenta poderosa que vai permitir que te aceites, gostes de ti e estejas em harmonia com a tua essência. Esta atitude terá um impacto muito positivo no outro, promovendo a felicidade conjunta.

2. Saber ler o outro

É importante estares atento ao teu companheiro e não apenas às suas palavras. A comunicação verbal completa-se com a não verbal que, muitas vezes, é mais complexa e diz mais. Seja porque não encontramos as palavras ou porque não estamos num bom momento relacional, o não verbal permite demonstrar se uma pessoa está ou não confortável e satisfeita, mesmo que esta não use palavras. Saber ler o teu parceiro mesmo quando não há palavras envolvidas irá criar uma cumplicidade e empatia muito grandes, fomentando a sintonia do casal.

3. Não julgar

Somos todos diferentes, seja por essência ou pela forma como crescemos. Cada um de nós vê o mundo de uma forma muito particular. A tolerância e aceitação do outro, sem julgamentos nem nomeação de defeitos, são muito importantes para uma relação harmoniosa. No entanto, é mais fácil falar do que fazer por isso, quando te vires em situações de conflito, a solução é sempre a empatia. Coloca-te no lugar do teu parceiro, partilha a tua verdade e conversa com calma e tranquilidade.

4. Comunicação eficaz

O ser humano precisa de ser notado, amado, compreendido e reconhecido. Em todas as relações, para que se possa fazer isto pelos outros e eles por nós, a comunicação tem de ser clara, objetiva e eficaz. E no Amor, mais ainda.

 Há várias formas de expressares o teu amor no dia-a-dia:

a. Elogia e incentiva o teu companheiro, palavras positivas dão força e conforto e, ao fazê-lo, olhará para ti como o seu porto seguro.

b. Passem tempo juntos – encontrem momentos exclusivos para estar a dois.

c. Surpreende o teu parceiro – dá-lhe presentes, faz-lhe surpresas. Não caias na rotina.

d. Sê ativo na rotina da casa e da família, não deixes tudo para o teu parceiro e evita rancores.

e. O carinho é muito importante, por isso nunca deixes de ser carinhoso com o teu companheiro.

5. Patrocínio Positivo

Esta é uma técnica muito utilizada em Coaching e consiste em usar afirmações positivas e poderosas com o outro, de forma a criar um ambiente seguro e positivo. Se utilizares esta técnica com o teu parceiro, ele vai compreender que realizou e conquistou algo positivo, que pode e deve ser celebrado contigo.

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O programa de Team Coaching é uma excelente abordagem tanto para o Coach mais experiente tendo em conta aquilo que é a conjuntura em que atualmente vivemos, como para aquele que está agora a começar a dar os primeiros passos na sua carreira, a começar do zero. Se o Coaching é a tua paixão, então o Team Coaching é o teu momento. Começa a transformar a tua carreira aqui.